Ein bisschen dauert es noch, bis uns der Frühling mit all seinen Annehmlichkeiten beehrt.

Unter dem Sonnenmangel leiden in der dunklen Jahreszeit viele Menschen. Bei den meisten Betroffenen macht sich der akute Lichtmangel mit Müdig- und Lustlosigkeit bemerkbar, manchmal treten zudem Gewichtszunahmen auf.

In ernsteren Fällen können Symptome depressiver Erkrankungen durch das fehlende Licht intensiviert werden.

Doch der Winter hält nicht nur dunkle Stunden bereit, wie vor allem diese Woche aufzeigen wird. Stubenhocken bei Wintersonne? Ein No-Go!

Saugen Sie in den folgenden Tagen jeden Sonnenstrahl ein und füllen Sie so Ihre möglicherweise durch den sonnenarmen Januar erschöpften Vitamin-D-Reserven wieder auf!

Wie sich eine Vitamin-D-Unterversorgung auf Ihren Körper auswirken kann, erfahren Sie hier!