Jedes Jahr versuchen neue Ratgebertitel den "Weg für 100 Jahre Lebensglück" zu beschreiben.

Eines der ersten Bücher zur "Selbstoptimierung" wurde in der beginnenden Nazizeit in Deutschland, im Jahre 1935, von Professor Heinrich Nelson geschrieben.

Schon damals beschrieb er, was selbst 80 Jahre später noch unangefochten bleibt: Ein gemäßigtes Verhalten, das Vermeiden von körperlichen Extremen (etwa auch bei der Nahrungsaufnahme) führt zu einem längeren Leben.

Detailliert beschrieb der Autor schon damals, dass gute Beziehungen - in der Regel die Ehe - und eine gesunde, abwechslungsreiche Kost sowie ausreichend Schlaf zu weniger Krankheiten und einem ausgeglichenerem Leben führen.

Besonders Menschen mit einer positiven Grundeinstellung schaffen den Sprung über die 80 oder 90!

Professor Nelson lobte beispielsweise bereits in den 1930er-Jahren den Vegetarismus. Aus ethischen Gründen kam für ihn die Tötung eines Tieres zwecks Nahrungsaufnahme nicht in Frage -  ein für damalige Zeiten ungewöhliches Handeln.