Der Nikolaus meint es an diesem Dienstag nochmals gut uns: Nach einem vielfach freundlichen Wochenende und -auftakt, lässt sich der Bischof an seinem Ehrentag nicht lumpen und packt nochmals ordentlich Sonnenstunden in den Stiefel! Nur der äußerste Nordosten war anscheinend nicht brav genug und wird heute auch mal mit dichteren Wolken abgestraft.

Unser Rat daher: Nutzen Sie den Tag im Freien! Im Wochenverlauf streifen uns Wetterfronten und die Sonne begibt sich vor allem in den nördlichen und östlichen Landesteilen auf den Rückzug.

Nutzen Sie jeden Sonnenstrahl und laden Ihr möglicherweise erschöpftes Vitamin-D-Akku wieder auf. Dieses natürliche Vitamin, welches uns die Sonne schenkt,  ist vor allem in der kalten Jahreszeit für unseren Körper wichtigem in den dunklen Monaten wichtig.

Über Jahre hinweg, kann sich ein Vitamin D-Magel negativ auf unsere Knochen(stärke) auswirken; vor allem wenn dazu noch genetische Faktoren mitspielen.

Der Vitaminmangel führt dazu, dass unsere Darmschleimhaut nur schlecht für die Knochen wichtiges Kalzium aufnehmen kann. Da unser Körper das Vitamin nur zwei bis höchstens drei Monate speichern kann, müssen wir also stetig vorsorgen - und uns so für die kalten und dunklen Monate rüsten.

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