Auf eine Reihe kühler aber freundlich-trockener Januartage können wir an diesem 30. Januar zurückblicken. Zu Beginn der neuen Woche ist davon nicht mehr viel übrig:  Nur in Teilen der Südosthälfte lugt heute die Sonne auch mal länger hervor. Dichte Wolken und Schauer bestimmen den Rest des Landes.

Mildes Westwindwetter bedeutet im Winter Schmuddelwetter wie es im Buche steht, ein Regengebiet nach dem anderen zieht von Westen her über uns hinweg. Es ist bei von Westen her auffrischendem Wind meist relativ mild. Schnee und Eis treten nur ganz selten auf.

Wirkung der Wetterlage

Auch wenn die Temperaturen an den ersten Tagen noch unter 10 °C liegen, glaubt man sich nicht selten bereits im Frühling. Während des Durchzugs der Tiefdruckgebiete vom Atlantik über Deutschland hinweg, bewegt sich das Temperaturniveau im Winter meist zwischen 3 und 15 °C. Es ist somit für diese Jahreszeit deutlich zu warm.

Unterschiedliche Belastungen können während der Wetterlage in kurzer Zeit auftreten. Vermehrt sind in diesen Tagen entzündliche Prozesse, aber auch eine herabgesetzte Reaktionszeit sowie Stumpf- und Narbenschmerzen zu beobachten. Mit dem Abzug des Tiefs treten dann gehäuft rheumatische Beschwerden, Herz-Kreislauf-Beschwerden und Koliken auf.

Während der kurzen Schönwetterphasen zwischen den Tiefs ist der Wettereinfluss gering.

Das sollten Sie beachten

Verfolgen Sie aufmerksam den aktuellen Wetterbericht und den Wechsel der Luftmassen um sich entsprechend zu kleiden. Vor und während des Durchzugs der Wetterfronten können Sie Beschwerden verspüren, die dann aber rasch vergehen. Stellen Sie sich jeder Luftmasse und gehen Sie (auch wenn es schwer fällt) an die frische Luft.

Was können Sie tun?

Kündigt sich „mildes und wechselhaftes Westwindwetter“ mit häufigen Regenfällen an, dann ist genau darauf zu achten, wann es sonnige Phasen gibt. Diese müssen Sie nun ausnutzen. Die Seele braucht bei diesen grauen Wetterlagen jeden Sonnenstrahl. Machen Sie genau dann Sport, wenn sich Wetterbesserungen ankündigen.

Hier geht es zum aktuellen Wetter in der 2-Stunden-Prognose!