Unruhige und schlaflose Nächte?

Fit bei jedem Wetter, 24.04.2024

Das könnte am derzeitigen Wetter liegen!

Auf Tage mit Temperaturen jenseits der 20 Grad und einem blauen Himmel, wie es sie am vorletzten Wochenende gab, müssen wir weiterhin erst einmal verzichten - das wirkt sich vor allem auf die Gesundheit aus, denn der Körper muss sich an den schnellen Umschwung erst einmal gewöhnen.

Vegetative Belastungen können beispielsweise zu einem unruhigen Schlaf führen. Es kommt zu kürzeren Tiefschlafphasen und man fühlt sich am nächsten Morgen nicht sehr erholt. Gleichzeitig können Unruhe oder Nervosität auftreten, die wiederum zu Konzentrationsschwierigkeiten führen können. Auch das Schmerzempfinden verändert sich häufig mit dem Wetterumschwung.

Bild: Achim Otto

 

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    "Wer Trinken, Rauchen und Sex aufgibt, lebt nicht länger. Es kommt ihm nur so vor."