Aus (sehr) warm wird heiß: In dieser Woche erreichen die Temperaturen in weiten Landesteilen wieder rekordverdächtige Werte: Verbreitet sind in den nächsten Tagen Höchstwerte über 35 Grad C zu erwarten. Regional sind auch Temperaturen knapp unter der 40-Grad-Marke möglich.

Die Temperaturen steigen zusammen mit einer Warmfront meist rasch an. Im Wetterbericht können Sie von einer Warmfront ausgehen, wenn es noch Regen geben soll, aber in den nächsten Tagen heißes Wetter mit Sonnenschein droht.

Luftqualität: Mäßig bis gut, die bodennahen Ozonwerte steigen an.

Wetterwirkung

Die Wetterlage ist auch im Sommer sehr belastend. Der Übergang zu heißem Wetter ist mit zahlreichen Wirkungen auf den Menschen verbunden. Die Warmfront zeigt sich durch hohe und mittelhohe Schichtwolken und einem Landregen, einem eher leichtem und längeren Regen. Allerdings ist dies nicht immer der Fall. Manchmal ziehen auch nur dichte Wolkenfelder durch.

Auf was Sie achten müssen

Mit der Warmfront nimmt besonders im Sommer die Schlafqualität deutlich ab. Die Erholungsfunktion sinkt deutlich. An diesem Temperaturwechseltag besonders, wenn er mit Schwüle verbunden ist - ereignen sich mehr Unfälle im Verkehr oder im Betrieb.

Die Reaktionsgeschwindigkeit, aber auch die Konzentrationsfähigkeit, ist deutlich herabgesetzt. Herz- / Kreislaufpatienten haben ein deutlich erhöhtes Risiko an diesem Tag

Was können Sie tun?

Duschen Sie abwechselnd: Mal warm, mal kühl. Morgens nach dem Aufstehen ist die Warm-Kalt-Dusche besonders effektiv.

Temperaturwechsel sorgen für eine Belebung des müden Kreislaufes (bitte nicht bei Bluthochdruck oder Kreislaufproblemen anwenden). Die Müdigkeit verfliegt dann schnell.

Hier gibt es weitere Tipps, wie Sie an warmen Tagen einen kühlen Kopf behalten können!